Práctica exploratoria que utiliza el movimiento como método para regresar a la presencia y el sentir absoluto, combinando ejercicios de cuerpo completo, respiración consciente y meditación en una experiencia guiada por la música.

Programa de entrenamiento que prioriza la conexión mente – músculo para lograr conciencia kinestésica de los grupos musculares a trabajar, mientras se ejecutan movimientos con peso al ritmo de la música.

Una experiencia cardiovascular al ritmo de la música donde a través de diferentes herramientas como resistencia, velocidad, coreografías y mindfulness lograrás un entrenamiento de cuerpo completo.